텍사스 사람들은 평균 미국인과 동일한 취침 시간을 갖고 있습니까?

우리 모두는 매일 밤 잠자리에 들기 전의 루틴을 가지고 있습니다. 당신이 그것을 깨닫든, 인정하든 안 하든, 우리 모두는 알고 있습니다. 그것은 사실입니다. 하지만 우리가 하는 일은 모두 다릅니다. 잠자리에 들기 전에 샤워를 하시나요? 읽어요? 업무용 이메일을 확인하시나요? 아니면 머리가 베개에 닿는 순간 그냥 충돌하시겠습니까? 내가 방금 언급한 마지막 일을 당신이 한다면, 나는 당신을 완전히 부러워할 것입니다!

새로운 조사에 따르면 평균적인 미국인은 실제로 잠들기 전 총 44분을 침대에서 보낸다고 합니다. 그 44분 안에 우리가 하는 일은 사람마다 완전히 다릅니다. 저는 44분을 믿습니다. 저는 개인적으로 잠들기까지 15~20분 정도 걸립니다. 이는 일부 사람들이 잠을 자기 위해 텔레비전, 백색소음 또는 칠흑같이 어두운 방이 필요하다는 점을 고려하면 좋은 것입니다. 나는 그런 것들이 필요하지 않습니다. 각자 자신에게.

침대에서 긴장을 풀기 위해 우리가 하는 가장 일반적인 일은 다음과 같습니다.

이제 잠자리에 들기 전에 몇 분 동안 인터넷 서핑을 하는 사람들을 위해 우리가 침대에서 일반적으로 사용하는 앱은 YouTube, Facebook, Instagram, Reddit 및 TikTok입니다. 나만큼 Amazon에서 쇼핑하는 데 상당한 시간을 소비하는 사람이 또 있을까요?

75% 미만의 사람들이 잠자리에 들기 전에 알람을 설정해야 한다고 말했고, 그렇게 하지 않으려고 너무 일찍 일어났으며, 또 다른 33%의 사람들은 자기 전에 세수를 한다고 말했습니다. 이것도 틀림없이 나다.

잠자리에 들기 전 루틴은 무엇입니까? 귀하는 다음 범주 중 하나에 속합니까?